크릴오일, 뇌 건강뿐 아니라 전신혈관 건강에도 효과적…부작용은 무엇?

(톱스타뉴스 김현서 기자) ‘크릴오일’ 효능에 대한 관심이 뜨겁다.

최근 방송된 ‘하우스’에서는 크릴오일에 대해 이야기를 나눴다.

크릴오일은 전신혈관건강에도 도움을 주는 것으로 알려졌다. 

2012년 발간된 ‘건강과 질환의 지질‘이라는 국제학술지에 따르면 석달간 크릴오일을 섭취한 결과  중성지방, 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소했으며 좋은 콜레스테롤(HDL)은 상승한 것으로 알려졌다.

또한 크릴오일은 콜레스테롤과 중성지방 등으로 이루어진 혈관 속 기름때를 제거하는데 효과적이다. 

크릴오일 속 인지질이 해당 효과를 가지고 있으며 천연 유화제 역할을 하는 것으로 알려졌다.

때문에 뇌건강 뿐만 아니라 혈행 장애로 일어날 수 있는 질환 예방에도 도움을 주게 된다.

크릴오일의 붉은 빛은 아스타잔틴 때문으로 게·새우 등 갑각류에 함유되어 있는 항산화 성분이다.

항산화성분은 독소제거와 노화관리에 도움을 주는 효능이 있다.

한편 이러한 크릴오일의 부작용은 무엇이 있을까.
크릴오일은 과다 섭취시 혈액 응고가 되지 않는 부작용이 나타날 수 있다. 

또한 공복에 섭취할 경우 설사 등을 할 수 있고 갑각류 알레르기가 있을 경우 섭취에 유의해야한다.