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‘바다의 우유’ 감태, 숙면에 도움 주는 물질 함유…전복의 주먹이로 알려져

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(톱스타뉴스 김현서 기자) ‘감태’에 시선이 쏠리고 있다.

지난 2월 방송된 ‘좋은아침’에서는 감태의 효능에 대해 이야기를 나눴다.

갈조류의 해조류로 알려진 감태는 잠이 잘 오게하는 식품이다. 

파래보다 가늘고 매생이보다 굵은 것이 특징이다.

전복의 주 먹이로 알려진 감태는 알긴산, 요오드 및 칼륨 등의 영양소가 많이 함유되어 있는 건강식품자원이다.

감태 속 플로로타닌 성분은 수면 중 각성을 억제해 숙면에 도움을 준다.

‘좋은아침’ 캡처

또한 우유보다 6배 많은 칼슘을 함유해 피부 미용에 좋은 섬유지를 다량 함유하고 있다.

당뇨, 고지혈증 등의 대사성 질환 예방에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.

플로로타닌과 함께 후콘이단이라는 성분을 함유하고 있는 감태는 항산화효과, 항암효과, 항염효과, 노화억제효과 및 고혈압 억제효과 등에 우수하다.

‘좋은아침’은 ‘라이프스타일 레시피’라는 컨셉을 모토로, 우리의 기본적인 의식주 생활에서 마주치는 일상의 소중함과 즐거움을 시청자와 함께 탐색해 보는 프로그램이다.

매주 평일 오전 9시 10분 SBS에서 방영된다.

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#감태
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