레몬밤 효능, 지방 분해부터 항산화까지…‘부작용 없이 먹는 법은?’

(톱스타뉴스 김하연 기자) 레몬밤의 효능이 공개돼 눈길을 끈다.

지난달 25일 방송된 SBS ‘좋은아침’에는 내방지방을 없애는 레몬밤의 효능이 소개됐다.

레몬밤은 스위스 등 지중해 연안에서 재배되는 꿀풀과의 다년초 식물로 ‘허브의 여왕’이라는 별명이 있다. 

잎을 문지르면 레몬 향기가 나는 것이 가장 큰 특징이다. 

레몬밤에 함유된 로즈마린산 성분은 항산화, 항염증에 효과가 좋다.

또한 지방을 분해하는 세포 효소를 활성화 시켜 인슐린 저항성을 없애고 중성지방을 떨어트리기도 한다.

레몬밤에 함유된 성분 중 다이어트부터 항산화까지 다양한 효능을 갖춘 로즈마린산의 1일 섭취 권장량은 32.4mg, 레몬밤차로 환산하게 되면 하루에 50잔을 먹어야 한다고. 

이때 레몬밤 추출 분말을 하루에 1.38g만 먹으면 레몬밤차 50잔을 먹는 효과를 볼 수 있다. 

한편, SBS ‘좋은 아침’은 ‘라이프스타일 레시피’라는 컨셉을 모토로, 우리의 기본적인 의식주 생활에서 마주치는 일상의 소중함과 즐거움을 시청자와 함께 탐색해 보는 프로그램이다.

매주 평일 오전 9시 10분 방송.