다이어트 효과적인 와일드망고 씨앗, 분말이나 젤리로 구입 가능…효능은?

(톱스타뉴스 강소현 기자) ‘내 몸 사용설명서’ 식욕 조절에 도움을 주는 와일드망고의 효능에 대해 이목이 집중됐다.

과거 방송된 TV조선 ‘내 몸 사용설명서’에서는 체중 감량의 비법 식품으로 와일드망고가 소개됐다.

와일드망고의 또 다른 이름은 야생망고, 아프리카 망고로 알려져 있는데 덥고 습한 서아프리카 야생에서 자라며 전체의 70%이상이 씨앗이라는 특징을 갖고 있다.

중요한 것은 과육이 아닌 씨앗에 영양성분이 풍부한 점이다.와일드망고 씨앗 속 수용성 단백질이 포만감을 생성시킨다.

또한 퀘르세틴, 타닌, 베타카로틴 등 다양한 폴리페놀 성분이 포함돼 다이어트에 도움된다.

와일드망고 씨앗 원물은 국내에는 유입되지 않고 있기 때문에 씨앗으로 만든 가루나 젤리로 구입 가능하다.

포만감을 느끼면 ‘그만 먹으라’는 신호를 보내는 렙틴 호르몬이 나오는데 렙틴 과다 분비 시 먹어도 먹어도 배고픈 현상이 발생한다.

와일드망고 씨앗은 렙틴 분비량을 조절해 렙틴 저항성 완화에 도움된다.

또한 다이어트 호르몬인 아디포넥틴 분비량을 증가시켜 체중감량에 도움된다.아디포넥틴은 지방을 분해하는 착한 호르몬으로서 와일드망고를 섭취하게 되면 아디포넥틴 농도가 증가하며 지방이 분해되는 효과를 볼 수 있다.