크릴오일, 비만-관절염 완화 등 다양한 효능…단 과다섭취 시 부작용 발생

(톱스타뉴스 신아람 기자) 크릴오일에 관심이 모이고 있다. 

크릴오일은 남극해역의 남극새우로부터 얻어지는 기름이다.

크릴오일은 인지질 형태를 가지고 있으며 아스탄잔틴의 항상화 성분에 오메가3가 가지고 있는 EPA와 DHA까지 얻을 수 있다는 장점을 지니고 있다. 

또 비만 예방, 관절염 완화, 항염증 작용, 월경전후군 완화 등 다양한 효능을 지니고 있다. 

크릴오일은 먹이사슬 최 하단에 위치하기 때문에 중금속, 환경호르몬에 대한 위험이 적다.

또한 인지질로 구성되어 있는데 인지질은 세포막의 핵심 성분으로 인간의 뇌의 경우 50% 이상 인지질로 이뤄져 있어, 두뇌 건강에 도움이 된다. 

인지질은 기름에 잘 녹는 친유성과 물에 잘 녹는 친수성을 모두 가지고 있어 체내 흡수율이 뛰어나고 체내 지방 기름 등을 배출하는 효고도 있다. 

단 과다섭취했을 시 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있으며 공복에 섭취하면 구토, 설사 등 부작용이 발생할 수 있다. 

또 해산물 알레르기가 있을 경우 섭취하면 안된다. 

한편 크릴오일은 보통 영양제 형태의 알약으로 복용하면 손쉽게 먹을 수 있다.