모유유산균, 비피두스-락토바실루스 가세리 BNR17 등 유익균 다량 함유…섭취 부작용은?

(톱스타뉴스 김현서 기자) ‘모유유산균’에 대한 궁금증이 높아지고 있다.

지난달 ‘좋은아침’에서는 모유유산균에 대해 이야기를 나눴다.

모유유산균에는 락토바실루스 가세리 BNR17이 다량함유되어 있다.

락토바실루스 가세리 BNR17는 유해균 억제와 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

정상분만을 하게 될 시, 아이가 태어나며 엄마의 몸 속 유익균을 물려받은 미생물 샤워를 하게된다. 

이같은 미생물 샤워를  통해 아이의 면역력 70%가 생성된다고.  하지만 제왕절개 등으로 미생물 샤워를 하지 못 해도 모유 수유를 통해 유익균 전달이 가능하다.

모유 속 대표적 유산균으로는 락토바실루스와 비피두스가 있는 것으로 알려졌다.

이들은 면역력을 높여주고 설사, 변비, 알레르기 예방에 특히 효과적인 것으로 확인됐다.

모유 유산균 섭취시 주의사항은 무엇일까.

많은 양을 복용할 시 복통이나 설사 등의 부작용을 유발할 수 있다. 때문에 제품 자체의 권장량을 확인해야한다.

또한 60 도 이상의 물과 섭취할 경우 균이 죽을 수 있어 미지근한 물과 함께 섭취하는 것이 좋다.