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새싹보리 효능과 먹는 방법은? '새싹보리분말' 부작용까지 모든 것

  • 권미성 기자
  • 승인 2019.04.16 07:20
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[권미성 기자] 새싹보리가 다이어트에 좋다고 소문이 난 상태다.

최근 미디어에서는 새싹보리 다이어트에 대해 알려주고 있다. 이에 새싹보리 효능과 부작용, 먹는 방법에 대한 관심이 높아지고 있다.

새싹보리분말은 따로 품종을 칭하는 단어가 아니다. 원래 우리가 알고 있던 보리가 6일에서 8일이 지난 다음 10~15cm 정도 자란 것을 새싹 보리라고 한다. 그렇기에 새싹보리라 함은 어린 보리의 새싹을 말한다.

 

폴리코사놀 풍부한 새싹보리분말 / TV조선 ‘내 몸 사용 설명서’ 방송캡처
폴리코사놀 풍부한 새싹보리분말 / TV조선 ‘내 몸 사용 설명서’ 방송캡처

 

새싹보리 먹는방법은 시중에 판매되는 많은 새싹보리 제품을 선택하고 새싹보리분말 주스로 만들어 마시면 된다.

새싹보리해독주스 레시피는 간단하다.

새싹보리 분말 주스는 세 끼마다 마시면 된다.

대신 이 해독주스를 섭취할 때 절식하면 된다. 새싹보리해독주스 레시피는 우유 200ml, 새싹보리분말 1t, 바나나 반개를 넣고 믹서기에 갈면 된다.

새싹보리 부작용으로는 심하게 많이 복용할 경우 알레르기 유발이나 복통, 설사가 나올 경우가 있다. 새싹보리분말은 하루 2티스푼만 섭취하면 된다. 또한 임산부나 수유 중인 여성은 새싹보리 부작용이 발생할 수 있으니 자제하는 것이 좋다.


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