(톱스타뉴스 강소현 기자) 어류콜라겐가루에 대한 네티즌의 관심이 집중됐다.
과거 방송된 TV조선 ‘내 몸 플러스’에서는 콜라겐 제왕인 어류콜라겐에 대해 소개했다.
이날 방송에서는 50대 나이에 무결점 피부를 자랑하는 절대 동안 미인이 피부 동안 비법에 대해 밝혔다.
그는 진피 치밀도 검사 결과 콜라겐 분포와 밀도가 평균 이상으로 높았고 20~30대 부럽지 않은 상태였다.
그는 동안 비법으로 첫번째 쉬지 않고 안면 근육 운동을 하는 건강한 습관을 꼽았다.
걸을 때 가만히 걷지 않고 동물 모양을 표현하면서 얼굴 근육 운동을 하면 안면 근육 57개가 다 움직여 운동을 해서 피부 탄력에도 좋고 얼굴 유지에 좋다고 말했다.
두 번째로는 수박 껍질로 팩을 만들어 하는 것이였다.
수박의 흰 껍질 효능은 시트룰린이 풍부해서 부종 감소 체지방 감소에 효과적이다.
수박팩은 하얀 껍질 부분만 잘라 믹서기에 곱게 갈아 준 다음 꿀과 밀가루를 넣고 섞어주면 완성된다.
마지막 비법이 꾸준히 챙겨먹은 어류콜라겐가루였다.
콜라겐이라는 것은 피부 조직 구성으로 우리 몸에 다 존재한다. 그러나 다 같지 않기때문에 제대로 알고 먹어야 한다.
동물성 콜라겐은 3천 개 이상의 아미노산이 뭉쳐진 덩치 큰 고분자 콜라겐이라서 체내에서 2%정도 밖에 흡수되지 않는다.
그러나 저분자 어류콜라겐은 84% 흡수된다는 결과가 나왔다.
어류 콜라겐 추출물 섭취 시 주의할 점은 단백질 콜라겐 함량이 높으니 하루 권장량은 티스푼 한 스푼정도인 2g를 권장한다.
과다 섭취 할 경우 설사, 복통, 메스꺼움을 유발해 하루 권장량을 지키도록 한다.