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‘나는 몸신이다’(몸신), 미세먼지 극복 위한 청숨차부터 해독주스까지…만드는 법은?

  • 이정범 기자
  • 승인 2019.04.06 01:57
  • 댓글
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[이정범 기자] ‘나는 몸신이다’(몸신)에 나온 미세먼지 극복법이 눈길을 끈다.
 
현재 채널A ‘나는 몸신이다’(몸신) 홈페이지에는 “[221회] 미세먼지”라는 제목의 게시글이 게재됐다.
 
그 내용은 아래와 같다.

채널A ‘나는 몸신이다’(몸신) 홈페이지

 
★미세먼지로 괴로운 기관지를 깨끗하게 청소해줄 <숨길 청소법>★

 비책 1> 미세먼지로 괴로운 기관지를 깨끗하게 청소해줄 <숨길 청소법>
 
►재료
 
물 2리터, 약도라지20g(도라지는 껍질째), 맥문동 16g, 
황금 10g, 박하 10g (모두 말려서 놓은 것)
 
►숨길 청소할 청숨차 만들기
 
① 찬물 2리터에 준비된 약도라지, 맥문동, 황금을 넣고 센 불에서 끓인다. (약 15분)
 
(도라지껍질째 사용하는 것이 좋다! 호흡기 점막의 점액분비를 
조절해주는 사포닌성분이 있기 때문!)
 
② 물이 끓어오르면 불을 약불로 줄이고 30분간 더 끓인다.
 
③ 불을 끈 상태에서 마지막으로 박하를 넣고 3~5분간 둔다.

채널A ‘나는 몸신이다’(몸신) 홈페이지

 
►숨길 청소법

①세안 볼에 따뜻한 청숨차를 담는다.

②청숨차에서 올라오는 증기에 얼굴을 대고 들숨과 날숨을 반복한다. (5분 간)

(이때, 콧물은 들이마시지 않는 것이 좋다)

③5분 종료 후, 코를 푼다.
 
★체내에 쌓여있는 미세먼지와 중금속을 배출시켜줄 <미세먼지 해독주스> ★

채널A ‘나는 몸신이다’(몸신) 홈페이지

 
비책 2> 체내에 쌓여있는 미세먼지와 중금속을 배출시켜줄 
<미세먼지 해독주스>

 
►재료
 

미나리 50g, 바나나 50g(약 반개), 사과 100g(약 1/4쪽), 잣 5~6알, 결명자차100ml

►만드는 법

① 씻은 미나리를 듬성듬성 썰어 준비한다.
② 모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아준다.
③ 잔에 담고 잣으로 토핑을 얹어 완성



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