(톱스타뉴스 이정범 기자) ‘나는 몸신이다’(몸신)에 나온 미세먼지 극복법이 눈길을 끈다.
현재 채널A ‘나는 몸신이다’(몸신) 홈페이지에는 “[221회] 미세먼지”라는 제목의 게시글이 게재됐다.
그 내용은 아래와 같다.
★미세먼지로 괴로운 기관지를 깨끗하게 청소해줄 <숨길 청소법>★
비책 1> 미세먼지로 괴로운 기관지를 깨끗하게 청소해줄 <숨길 청소법>
►재료
물 2리터, 약도라지20g(도라지는 껍질째), 맥문동 16g,
황금 10g, 박하 10g (모두 말려서 놓은 것)
►숨길 청소할 청숨차 만들기
① 찬물 2리터에 준비된 약도라지, 맥문동, 황금을 넣고 센 불에서 끓인다. (약 15분)
(도라지껍질째 사용하는 것이 좋다! 호흡기 점막의 점액분비를
조절해주는 사포닌성분이 있기 때문!)
② 물이 끓어오르면 불을 약불로 줄이고 30분간 더 끓인다.
③ 불을 끈 상태에서 마지막으로 박하를 넣고 3~5분간 둔다.
►숨길 청소법
①세안 볼에 따뜻한 청숨차를 담는다.
②청숨차에서 올라오는 증기에 얼굴을 대고 들숨과 날숨을 반복한다. (5분 간)
(이때, 콧물은 들이마시지 않는 것이 좋다)
③5분 종료 후, 코를 푼다.
★체내에 쌓여있는 미세먼지와 중금속을 배출시켜줄 <미세먼지 해독주스> ★
비책 2> 체내에 쌓여있는 미세먼지와 중금속을 배출시켜줄
<미세먼지 해독주스>
►재료
►만드는 법
① 씻은 미나리를 듬성듬성 썰어 준비한다.
② 모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아준다.