홍지민, 전수경-최정원과 함께 아름다운 셀카 삼매경…‘핑거루트로 다이어트 완벽 성공’

(톱스타뉴스 이예지 기자) 홍지민이 자신의 SNS에 전수경, 최정원과의 셀카를 공개했다.

최근 홍지민은 자신의 SNS에 “너무나 뜨거웠던 군산공연 선배 언니들과의 공연은 늘 가슴 벅차고 감동 그 자체입니다~~~늘 팬인 수경 언니와 롤모델인 정원 언니 막둥이가 닦아놓은 길 잘 쫒아 갈께유 제가 젤 늙어 보이네요 푸하하하 관리도 열심히 해야겠어요 세명 나이를 합치니 150이 넘네요 하지만 저희들의 에너지는 늘 가득입니다. 특히나 오늘 군산 콘서트에서 전 또 사고를 쳤어요 두려움이 가능성을 막을 수 없다라며 감히 또 새로운 꿈을 결국 쏟아내고 말았어요 군산 관객분들의 문화 수준이 너무 높아 반한 나머지 가슴속에 품고 있었던 나의 꿈 오늘 관객분들 넘 감사드리고 말하는 대로 이루기 위해 노력하는 제가 되겠습니다. 넘 감동이였습니다 사랑하고 사랑하고 축복합니당 ~~~^^멋찐연주 뮤지컬팝스와 최성근 지휘자샘께도 감사드리고 울 사랑스런 후배님들 뮤즈. 모든 스텝분들 감사드려요 특히 잊혀져가는 저의 앨범 계속 틀어주신 음악감독님께 깊은 깊은 감사드립니다 #군산#3디바 #자아실현 #감동#감사 #말하는대로 #꿈꾸는대로 #생각한대로 아시죠 기승전 화이링 입니당 ~~”이라는 글과 함께 사진을 게재했다.

공개된 사진 속 홍지민은 전수경, 최정원과 함께 셀카를 찍고 있는 모습이다.

특히, 아름다운 셋의 모습에 시선이 집중됐다.

이에 네티즌들은 “너무 아름다워요”, “훈훈하네요”, “보기 좋습니다” 등의 반응을 보였다.

한편, 홍지민은 요요없이 30kg 다이어트에 성공했다. 그는 자신의 다이어트 비법을 인스타그램에 직접 올리기도 했다.

그가 공개한 그의 다이어트 비법은 ‘1.아침700점심600저녁300하루1600이하로먹기 2.판도라핑거루트3알먹기 3.아침은꼭필수꼭단백질탄수화물섭취 4.저녁8시이후로는물도조심 5.야식.술금지 6.낮12시이후로는카페인금지 7.운동러닝머신스피드5.5걷기  8.다이어트는오늘부터  9.홍지민이했으면나도할수있다’ 다.

홍지민의 다이어트 성공으로 인해 많은 네티즌들은 핑거루트의 효능과 섭취방법 등에 대해서 궁금증을 자아냈다.

핑거루트는 다이어트, 피부미용, 항염 작용, 항암 작용, 근육 생성, 혈액 순환 등의 효능을 가지고 있다.

섭취방법으로는 분말 같은 경우 그대로 넣어 차로 마시는 방법이 가장 흔한 먹는 법이며 샐러드나 나물 요리와 함께 먹는 것도 좋은 방법이다.

핑거루트의 하루 섭취 적정량은 44g이며 핑거루트 분말은 하루 3~4g을 권장하고 있다.

또한, 한꺼번에 과다 섭취하면 복통 및 설사를 일으킬 수 있으므로 하루 섭취 적정량을 지켜 먹는 것이 좋다.