뇌혈관 건강 도움 ‘크릴 오일’, 효능 및 부작용은?

(톱스타뉴스 신아람 기자) 크릴오일에 관심이 모이고 있다. 

크릴오일은 남극해역의 남극새우로부터 얻어지는 기름이다.

크릴오일은 인지질 형태를 가지고 있으며 아스탄잔틴의 항상화 성분에 오메가3가 가지고 있는 EPA와 DHA까지 얻을 수 있다는 장점을 지니고 있다. 

또 체네에 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 효과가 있어 꾸준히 복용할 경우 심장병과 당뇨, 치매 예방 효과가 좋다. 

뿐만 아니라 지방 분해 효과가 있어 다이어트에도 효과적이다. 

크릴오일에는 기름을 녹일 수 있는 성분이 함유되어 있어 혈관 청소에 탁월한 효능이 있다. 

특히 뇌혈관의 지방을 녹이는데 효과적이다.

한 방송에서 가수 팽현숙이 출연해 크릴오일을 복용하는 모습을 보여 화제를 모은 바 있다. 

크릴오일의 하루권장량은 따로 정해진 바 없지만, 오메가3 의 경우 하루권장량은 하루 800~1,000mg 정도로 권장드리고 있기 때문에 하루에 2,000mg의 내외 섭취 하는 것이 좋다. 

단 과다섭취했을 시 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있으며 공복에 섭취하면 구토, 설사 등 부작용이 발생할 수 있다. 

또 해산물 알레르기가 있을 경우 섭취하면 안된다.