‘혈관 청소부’ 모링가, 모링가차로 쉽게 섭취…효능·부작용은?

(톱스타뉴스 양인정 기자) 모링가의 효능과 부작용에 관심이 쏟아지고 있다. 

지난 2월 방송된 JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’에서는 비타민 A, C, E, 캠퍼롤, 퀘르세틴, 람네틴 등 다양한 항암 성분을 함유한 천연 항생제 모링가를 집중조명했다. 

인도 북서부, 히말라야, 아시아, 아프리카에서 자생하는 모링가 나무는 잎, 열매, 나무껍질, 뿌리, 약재, 식품 등 다방면으로 활용된다. 

모링가 나무는 척박한 곳에서도 생존하는 강인한 생명력으로 생명의 나무로도 불린다. 

비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부한 모링가는 혈관 정화에 효과적이다. 

또 푸른 혈액이라고 일컬어지는 엽록소가 풍부해 혈액 독소를 흡착, 배출하는 데 도움을 준다. 

모링가는 시중에 판매되는 분말을 구입해 쉽게 섭취할 수 있다. 따뜻한 물에 모링가 잎 가루를 넣어 잘 저어주면 모링가차가 완성된다. 

하지만 모링가는 과다섭취 시 자궁 근수축, 설사 등 부작용을 유발할 수 있어 주의해야한다. 특히 공복에는 섭취하지 않는 것이 좋다. 

모링가의 하루 섭취권장량은 약 1g으로, 약 1/3티스푼에 해당하는 양이다. 

JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’은 세상에 떠도는 많고 많은 정보 중 엄선된 알짜 정보만을 선별해 전하는 프로그램.

매주 목요일 오전 9시에 방송된다.