헤마토코쿠스, 눈 건강에 탁월한 효능…권장 섭취량과 부작용은?

(톱스타뉴스 신아람 기자) 헤마토코쿠스 효능에 관심이 집중되고 있다. 

과거 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 눈 건강에 도움되는 헤마토코쿠스 분말 효능에 대해 전했다. 

이날 방송에서는 눈 중풍으로 불리는 망막 혈관 폐쇄에 대해 알아보고 이것을 예방하는데 도움이 되는 식품을 소개했다.

망막은 우리 눈의 가장 뒤쪽의 안쪽을 덮고 있는 투명한 신경조직으로 카메라의 필름과 같은 역할을 한다. 

빛 에너지가 망막의 시세포 시색소에 전달되면 전기적 에너지가 발생하고 있어 이것이 망막 내측에서 증폭되어 시신경을 통해 뇌로 전달된다.

하지만 망막으로 가는 혈관의 기능이 떨어져서 망막으로 영양분과 산소 공급이 제대로 안되면 망막의 기능이 떨어지게된다. 

이에 안구 건조증, 실명 등이 올 수 있다. 

또 미세 혈전이 망막 동맥에 쌓이게 되면 망막 동맥 폐쇄 질병이 올 수 있다. 

이러한 질병을 막기 위해 눈 건강에 좋은 음식들이 있다. 

먼저 시금치, 상추와 같은 녹황색 채소다. 녹황색 채소에 풍부한 루테인 성분은 망막의 활성산소를 제거하여 망막의 노화를 예방하는데 도움이 된다. 

두번째로 헤마토코쿠스가 있다. 헤마토코쿠스는 바다나 호수, 북극지방의 설원 등에 서식하는 미세 조류로 붉은색 한가재 색소를 가지고 있다. 

헤마토코쿠스에 눈 건강이 도움이 되는 사느탄잔틴이라는 성분이 풍부해 눈의 피로를 줄여주는 효과가 있다고 한다. 

헤마토코쿠스는 차, 알약, 분말 등으로 섭취 가능하다. 

단 과다 섭취시 피부가 일시적으로 황색으로 변할 수 있다.

하루 권장 섭취량은 4g이다.