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‘단시간 다이어트’ 와일드 망고, 효능 및 부작용은?

  • 신아람 기자
  • 승인 2019.02.07 10:29
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[신아람 기자] 와일드망고 다이어트에 대한 관심이 뜨겁다. 

과거 방송된 ‘살림 9단의 만물상’에서는 와일드망고 다이어트 비법이 소개됐다. 

와일드망고는 아프리카 서부 밀림 지대에서 자생하는 열대과일이다. 

‘살림 9단의 만물상’ 방송캡처
‘살림 9단의 만물상’ 방송캡처

식이섬유가 풍부한 와일드 망고 씨앗이 포만감 생성 및 변비 예방에 도움을 주어 다이어트에 효과적이다. 

먹는 법은 와일드망고물을 식전에 마셔주면 식욕을 억제해주면서 먹는양을 줄일 수 있다. 

와일드망고물은 분말가루를 두 스푼 넣어서 500ml정도 물에 타서 흔들어 마시면된다. 

망고가 체질 상 맞지 않거나 망고 알레르기가 있는 경우 안면홍조와 붓기 등 부작용이 있을 수 있다.  하루 권장량은 약 300mg이다. 


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