‘콜라겐 효능’은?… ‘심근경색 예방-피부미용에 탁월-관절 건강에 도움’

(톱스타뉴스 김유표 기자) 콜라겐이 실시간 검색어에 올랐다.

콜라겐이란 동물의 뼈와 피부에 주로 존재하며 연골, 장기 막, 머리카락 등에도 분포되어 있는 경단백질(硬蛋白質)로 물고기 비늘의 성분이다.

콜라겐의 효능은 피부에 영양을 공급하며 탄력성을 부여해주는 콜라겐은 피부미용을 원하는 사람에게도 이로운 음식이다.

또한 콜라겐은 비타민D를 유지시키며 칼슘에도 이로운 역할을 한다.

비타민D나 칼슘을 자주 섭취한다면 뼈 건강을 유지 및 증진시키기 위하여 콜라겐을 함께 섭취할 수 있다.

멜라닌 색소가 침착되어 나타나는 주근깨도 피부콜라겐의 섭취로써 예방 및 완화가 가능하다.

심근경색이나 뇌졸중 등을 유발할 수 있는 동맥경화도 콜라겐이 예방해주기에 피부건강은 물론 신체의 건강까지 도모할 수 있다. 

콜라겐성분은 연골의 구성성분이기도 하기 때문에 콜라겐을 섭취하면 관절의 건강에 도움이 되기 때문에 관절이 쇠퇴하는 중년 나이에도 챙겨먹기 좋은 영양소다.

또한 콜라겐을 자주 챙겨 먹으면 건강한 모발을 가질 수 있어 탈모를 예방하는데에도 도움이 될 수 있다.