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‘천연 항생제’ 모링가, 다이어트에 탁월한 효능…과다 섭취시 발생하는 부작용은?

  • 신아람 기자
  • 승인 2019.01.24 10:02
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[신아람 기자] 모링가 효능에 관심이 뜨겁다. 

최근 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 모링가는 십자화목 속의 수목이다. 

모링가는 나무 줄기부터 뿌리, 잎까지 모두 다 섭취가능하지만 그 중 잎이 가장 효능이 좋은 것으로 알려졌다. 

‘알짜왕’ 방송캡처
‘알짜왕’ 방송캡처

다양한 효능을 가지고 있는 모링가는 특히 다이어트차로 유명하다. 

또 고혈압이나 동맥 경화 등 성인병을 예빵하고 식이 섬유가 풍부해 장내 환경을 원활하게 하여 변비를 해소시켜준다. 

이외에도 피로와 세포의 노화방지, 갱년기 장애 개선, 충치 예방 등 다양한 효능을 지니고 있다. 

모링가는 차, 분말, 환 다양한 방법으로 섭취가능하다. 

단 과다 섭취시 설사나 자궁근수축 등을 유발할 수 있으며 공복상태에 섭취하면 위에 부담이 생기는 부작용이 발생할 수 있다. 


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