‘나는 몸신이다’ 악성 림프종 극복한 몸신…하루 단 5분, ‘림프 소통 운동’ 방법은?

(톱스타뉴스 박한울 기자) 22일 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 림프 소통 운동이 소개됐다.

이날 방송에서 박혜준 몸신은 면역력을 강화시켜주고 온몸 림프 순환을 돕는 스트레칭 동작을 소개했다.

1. 한쪽 다리를 내밀어 살짝 구부리고 반대쪽 다리는 뒤로 쭉 뻗어준다.

2. 겨드랑이를 열어주는 느낌으로 골프채를 가슴까지 들어준다.

3. 복부에 힘을 주고 시선을 앞으로 고정하고 양쪽 각 5회씩 비틀기를 5분동안 반복한다.

채널A ‘나는 몸신이다’는 매주 화요일 저녁 9시 30분에 방송된다.