(톱스타뉴스 배지윤 기자) 시간제한 다이어트가 화제를 모으고 있다.
지난해 5월 MBC ‘기분좋은 날’에서는 시간제한 다이어트에 대해 다뤘다.
38키로 감량 후 요요 없이 3년을 유지하고 있는 박지원 주부가 출연해 시간제한 다이어트를 소개했다.
시간제한 다이어트란 하루 12시간 안에 먹고 남은 12시간 동안에는 음식을 먹지 않는 다이어트다.
시간대를 조절해 12시간 내에만 섭취를 하는 개념을 지키면 몸의 신진대사 기능들이 원활해져 다이어트에 도움이 된다.
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2019/01/16 01:13 송고 | reporter@topstarnews.co.kr
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