‘프롤린 유산균’ 효능? 프롤린 많이 함유된 음식은?…아보카도-계란-견과류

(톱스타뉴스 권미성 기자) 5일 오전 프롤린 유산균이 포털 실시간 검색어에서 이슈를 끌고 있다. 이에 네티즌들의 관심이 급증하고 있다.

단백질을 구성하는 아미노산 중 하나인 프롤린은 체내 유산균 생존율을 향상시켜 장 건강에 도움을 준다.

또 상처회복에 도움이 되는 아미노산으로도 알려진 프롤린은 낙타의 혹에 다량 함유돼 있다.

프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나다. 우리 몸에 좋은 콜라겐을 구성하는 성분이 바로 프롤린이다. 

프롤린은 아보카도, 콩, 계란, 견과류와 같은 식품에 많이 함유돼 있다.

유산균(프로바이오틱스) 선택 할 때는 먼저 식품의약품안전처의 건강기능식품 인증 마크가 있는지 확인하는 것이 좋다. 유산균은은 담즙과 위산으로 인해 사멸 가능성이 있는 만큼 가급적 아침 공복 시 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋다.