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모링가, 해독·항암 효과를 지닌 천연 항생제…부작용 및 올바른 섭취방법은?

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(톱스타뉴스 신아람 기자) 모링가가 포털사이트 실시간 검색어에 오르며 효능에 대한 관심이 뜨겁다.

최근 모링가는 슈퍼푸드로 떠오르며 큰 인기를 얻고 있다.

모링가는 활성산소 관리력과 항산화 작용을 가지고 있으며 비타민, 무기질, 아미노산 등 각종 영양소를 가득 함유했다.

‘알짜왕’ 방송캡처
‘알짜왕’ 방송캡처

잎, 줄기, 뿌리, 열매는 약재나 식품 등 다양하게 활용된다.

모링가분말은 노화 방지, 건강한 체중관리에 도움을 준다.

단 과다 섭취는 설사나 자궁근수축등을 유발할 수 있으며 공복상태에 먹었을 경우 위에 부담감이 생기는 부작용이 발생할 수 있으니 식후 섭취하는 것이 좋다.

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