레몬밤, 다이어트에 효과 있는 허브 식물로 누리꾼 관심 급증…효능과 권장량은?

(톱스타뉴스 이나연 기자) 레몬밤의 효과와 효능에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

레몬밤은 허브 식물로 강한 레몬 향을 갖고 있는 것이 특징이다.

특히 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려져 최근 관심이 높아지고 있는 식물이다.

레몬밤에는 민트 향이 나는 로즈마리산이 풍부해 항바이러스, 항염 등 내장 지방 세포의 크기를 줄이는 데 도움을 준다.

레몬밤을 활용하기 위한 섭취 방법으로는 미온수나 따듯한 물에 분말을 타서 마시는 방법이 있다.

또 음식에 섞어서 기호에 맞게 먹으면 된다.

레몬밤 농축 분말의 하루 권장량은 1.38g으로 알려져있다.

분말을 이용하면 섭취가 간편하나 간혹 저혈압을 일으키는 경우가 있어 임산부에게는 사용을 금하는 것이 좋다.