(톱스타뉴스 진병훈 기자) 19일 ‘생생정보마당’에서는 피부과 김연진 전문의의 젊어지는 습관을 알아봤다.
그 비결 중 하나는 팥 차다.
팥의 빨간 껍질에는 사포닌이 풍부해 항산화 작용을 하게 된다. 몸의 활성산소를 제거하면 노화 방지가 된다.
팥에 풍부한 니아신 성분은 단백질 합성을 도와 피부를 튼튼하게 보호한다.
또 하나는 평소에 뭉친 근육을 푸는 공마사지가 있다.
얼굴뿐만 아니라 평소에 뭉친 근육을 풀어주는 방법으로 머리끝부터 발끝까지 혈액순환 관리에 도움이 된다.
장시간 의자에 앉아 있는 직장인들이 일하면서 할 수 있는 운동이다.
MBN ‘생생정보마당’은 매주 평일 오전 10시 40분에 방송된다.
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2018/12/19 11:20 송고 | reporter@topstarnews.co.kr
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