수퍼푸드로 각광 받는 레몬밤, 차-분말로 섭취 가능…효능과 부작용 보니?

(톱스타뉴스 이나연 기자) 레몬밤이 연일 화제를 모으고 있다.

최근 방송된 한 프로그램에서는 레몬밤에 대한 내용이 전파를 탔다.

레몬밤은 내한성 다년초 허브 식물로 강한 레몬 향을 갖고 있는 것이 특징이다.

꽃, 잎, 줄기를 모두 활용할 수 있으며 다양한 효능이 있어 현대인들에게 수퍼푸드로 각광 받고 있다.

생잎은 통증을 완화시키는 효과가 있으며 목욕제로 사용할 경우에는 피부세정 효과가 뛰어나다.

또한 달여 이용할 경우 탈모 방지에 좋고 산통을 억제하기도 한다.

항히스타민 작용이 있기 때문에 생리통에도 효과를 볼 수 있다.

주로 분말을 이용해 주스나 요거트 등과 함께 먹거나 잎을 차로 우려내 먹는 방법을 이용한다.

그러나 다량 섭취할 경우 저혈압을 일으킬 수 있어 전문가와 상의 후 섭취해야 한다.