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‘30kg 감량‘ 홍지민, 다이어트 후에도 요요없는 비주얼…그만의 핑거루트 다이어트 방법은?

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(톱스타뉴스 김현서 기자) 홍지민이 다이어트 후 밝은 미소를 전했다.

최근 홍지민은 자신의 인스타그램에 “나눔 실천 기부  낯설지만 작은거 부터 하나씩 해보아요”라는 글과 함께 사진을 게재했다.

공개된 사진 속 홍지민은 피켓을 들고 환하게 미소 짓고 있다.

홍지민 인스타그램

30Kg 감량 이후에도 요요없는 그의 모습에 시선이 집중된다.

한편 홍지민은 자신의 다이어트 비법이 핑거루트라고 밝혔다.

아래는 홍지민만의 핑거루트 다이어트 방법.

1.아침700점심600저녁300하루1600이하로먹기
2.판도라핑거루트3알먹기 
3아침은꼭필수꼭단백질탄수화물섭취
4.저녁8시이후로는물도조심
5.야식.술금지
6.낮12시이후로는카페인금지

7.운동러닝머신스피드5.5걷기 
8.다이어트는오늘부터 
9.홍지민이했으면나도할수있다


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