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홍지민 다이어트 전후 사진 화제,30kg 감량에 성공한 핑거루트란?…‘나도 할 수 있다’

  • 김현서 기자
  • 승인 2018.12.07 14:18
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[김현서 기자] 30kg 감량에 성공한 홍지민의 다이어트 비법은 뭘까.

최근 ‘아빠본색’에 출연한 홍지민은 남편 도성수에게 다이어트를 선언했다. 

홍지민 SNS

이후 30kg를 감량한 그는 자신의 다이어트 비법이 ‘핑거루트’라고 밝혔다.

그는 자신만의 다이어트 비법 및 식단을 공개하기도 했다.

아래는 홍지민의 다이어트 방법.

1.아침700점심600저녁300하루1600이하로먹기
2.판도라핑거루트3알먹기 
3아침은꼭필수꼭단백질탄수화물섭취
4.저녁8시이후로는물도조심
5.야식.술금지
6.낮12시이후로는카페인금지

7.운동러닝머신스피드5.5걷기 
8.다이어트는오늘부터 
9.홍지민이했으면나도할수있다



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