(톱스타뉴스 김현서 기자) 30kg 감량에 성공한 홍지민의 다이어트 비법은 뭘까.
최근 ‘아빠본색’에 출연한 홍지민은 남편 도성수에게 다이어트를 선언했다.
이후 30kg를 감량한 그는 자신의 다이어트 비법이 ‘핑거루트’라고 밝혔다.
그는 자신만의 다이어트 비법 및 식단을 공개하기도 했다.
아래는 홍지민의 다이어트 방법.
1.아침700점심600저녁300하루1600이하로먹기
2.판도라핑거루트3알먹기
3아침은꼭필수꼭단백질탄수화물섭취
4.저녁8시이후로는물도조심
5.야식.술금지
6.낮12시이후로는카페인금지
8.다이어트는오늘부터
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2018/12/07 14:18 송고 | reporter@topstarnews.co.kr
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