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다이어트에 좋은 레몬밤, 체내 지방 축적 억제에 탁월한 효능…다량 섭취시 부작용 주의

  • 이나연 기자
  • 승인 2018.12.05 15:33
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[이나연 기자] 레몬밤이 연일 화제를 모으고 있다.

지난 8월 방송된 한 프로그램에는 레몬밤에 대한 내용이 전파를 탔다.

해당 방송에 따르면 레몬밤은 내장 지방 축적 억제에 도움을 줘 다이어트에 효과가 좋다.

특히 레몬밤에 함유된 로즈마린산이 탄수화물의 분해 요소인 말타아제를 억제하고 내장 지방의 생성을 막아준다.

SBS ‘좋은아침’ 방송 화면 캡처
SBS ‘좋은아침’ 방송 화면 캡처

아울러 레몬밤은 심신 안정에도 큰 효능이 있는 것으로 드러났다.

레몬밤은 주로 분말(가루), 차 등의 섭취 방법이 대표적이며 과다 섭취시 저혈압 부작용이 있어 주의가 필요하다.

한편 레몬밤 농축 분말의 하루 권장량은 1.38g으로 알려져있다.


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