레몬밤 다이어트, 추출분말로 쉽게…효능 및 부작용은?

(톱스타뉴스 양인정 기자) 레몬밤의 효능과 부작용에 네티즌의 관심이 집중됐다. 

향긋한 레몬향을 풍기는 레몬밤은 허브과 식물로 2천년이 넘는 역사를 자랑한다. 

레몬밤은 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지해줘 다이어트에 효과적이다. 

또 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에 도움을 준다. 

레몬밤은 차로 우려내 마시는 것이 일반적인 섭취 방법이다.  

물 1.5리터에 레몬밤 추출 분말 2g(1큰술)을 넣고 저어주면 레몬밤차가 완성된다. 

하지만 레몬밤은 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증, 갑상선 수치 저하 등을 유발할 수 있어 적정량 섭취해야 한다.