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차-분말로 이용 가능한 ‘레몬밤’, 내장지방 감소에 큰 효능…부작용은?

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(톱스타뉴스 이나연 기자) 레몬밤이 새삼 화제를 모으고 있다.

꿀풀과의 다년초 식물로 알려진 레몬밤은 누리꾼 사이에서 슈퍼푸드로 각광받고 있다.

레몬밤 속에는 내장 지방을 억제하는 로즈마린산이 다량 함유돼있으며 이는 라벤더의 약 21배에 해당하는 수치다.

내장 지방 감소 효과가 있으며 다이어트에 효과를 보기 위해서는 다량으로 섭취할 경우 가능하다.

따듯한 물에 분말을 타서 차로 이용하는 것이 대표적이다.

JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’ 방송화면 캡처
JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’ 방송화면 캡처

또한 레몬밤은 통증을 완화시키는 효과가 있으며 생리통 완화 등 여성 건강에도 탁월한 효능이 있다.

한편, 레몬밤 복용시 유의할 점은 알레르기에 대한 주의가 필요하다는 점이다.

또 지나치게 많이 섭취할 경우 졸음이 몰려올 수 있으며 저혈압을 일으킬 수 있어 임산부에게는 금하는 것이 좋다.

레몬밤 농축 분말의 하루 권장량은 1.38g으로 알려져있다.

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