다이어트에 좋은 ‘흰강낭콩’, 알고 보니 부종 잡는 식품…효능과 먹는 방법 보니?

(톱스타뉴스 이나연 기자) 흰강낭콩에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

‘내 몸 사용설명서’에서는 흰강낭콩에 대한 내용이 전파를 탔다.

해당 방송에 따르면 흰강낭콩은 미국, 유럽 등의 건강 선진국에서 주목 받고 있는 다이어트 식품으로 콩팥과 유사한 모양을 가지고 있다.

흰강낭콩에는 단백질이 풍부해 식욕을 억제하는 호르몬을 증가시킨다.

특히 흰강낭콩에 들어있는 파세올라민 성분은 탄수화물이 지방이 되기 전에 차단해주는 역할을 해 다이어트에 매우 좋다.

한편 흰강낭콩의 권장 하루 섭취량은 약 200g 정도로 알려져있으며 먹는 방법으로는 밥에 넣어서 먹는 방법이 가장 간편하며 쉐이크로 만들어 먹기도 한다.