“지방 축적 방지”…레몬밤 다이어트, 효능·부작용 정리

(톱스타뉴스 양인정 기자) 레몬밤을 이용한 다이어트가 연일 화제다. 

향긋한 레몬향을 풍기는 레몬밤은 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지해준다. 

또 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에도 효과적이다. 

레몬밤은 차로 우려내 마시는 것이 일반적인 섭취 방법이다. 

레몬밤차는 물 1.5리터에 레몬밤 추출 분말 1.38~2g(1큰술)을 넣고 저어주면 완성된다. 

하지만 레몬밤은 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증 등을 유발할 수 있어 적정량 섭취해야 한다. 

또 임산부, 혈당 조절이 어려운 사람의 경우 피하는 것이 좋다.