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모링가, 세계 10대 슈퍼푸드로도 알려져…‘임산부 섭취 유의해야’

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(톱스타뉴스 김현서 기자) 모링가가 화제를 모으고 있다.

최근 ‘나는 몸신이다’에서는 모링가에 대해 전했다.

모링가는 아시아와 아프리카에서 많이 재배되는 일명 ‘기적의 나무’다.

나무 전체를 식용으로 사용할 수 있으며 세계 10대푸드로 불리기도 한다.

‘나는 몸신이다’ 캡처

비타민, 미네랄, 단백질 등이 풍부하고 여러가지 영양소를 가지고 있는것이 특징이다.

또한 모링가는 체내에 아연이 많아질 시 인슐린 분비를 도와 혈당 조절을 하기도 한다. 

하지만 모링가는 자궁수축이 나타날 수 있어 임산부의 섭취는 유의해야한다고 전했다.

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