Quantcast

다이어트에 좋은 레몬밤차, 심신 안정과 수면 장애 치료에도 큰 효과…부작용은?

이 기사를 공유합니다

(톱스타뉴스 이나연 기자) 레몬밤이 연일 누리꾼 사이에서 화제를 모으고 있다.

레몬밤은 심신 안정에 도움을 주는 허브 식물이다.

특히 레몬밤에 함유된 로즈마린산은 내장 지방을 억제하는 효능이 뛰어나 다이어트에도 큰 효과가 있다.

실제로 독일에서는 수면 장애를 치료하는 약재로 레몬밤을 이용하기도 한다.

JTBC ‘TV 정보쇼 아지트’ 방송 화면 캡처
JTBC ‘TV 정보쇼 아지트’ 방송 화면 캡처

뿐만 아니라 갱년기에 몰려오는 이유 없는 우울감에도 도움을 준다.

또한 운동과 함께 레몬밤차를 마실 경우 심신 안정을 얻을 수 있다.

한편, 레몬밤 농축 분말의 하루 권장량은 1.38g으로 알려져있으며 임산부는 전문가와 상의한 후 섭취하는 것이 좋다.

 

이 기사를 공유합니다

 

모두에게 알리고 싶은 뉴스라면 ? ‘이 기사를 추천합니다’ 버튼을 눌러주세요.
추천을 많이 받은 기사는 ‘독자 추천 뉴스’에 노출됩니다.

240201_광고보고투표권

기사 추천 기사를 추천하면 투표권을 받을 수 있습니다.
If you recommend an article, you can get a voting ticket.


모바일 모드로 보기 Go to the Mobile page 모바일 모드로 보기 Go to the Mobile page.

이 기사를 후원해 주세요


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.



해외토픽