홍지민도 성공한 ‘핑거루트’ 다이어트, 하루 권장량은?

(톱스타뉴스 양인정 기자) 핑거루트 다이어트가 네티즌의 이목을 사로잡았다.

과거 홍지민은 자신의 SNS를 통해 “핑거루트 하루 3알”을 섭취하며 다이어트에 성공했다고 밝힌 바 있다.

핑거루트는 알싸하면서도 달콤한 향이 특징이며 노란빛을 띤다.

체지방 감소, 배변 활동에 효과적인 핑거루트는 시중에 판매되는 분말이나 환으로 간편하게 섭취할 수 있다. 

핑거루트 분말을 우유, 요거트 등에 넣으면 알싸한 특유의 맛을 잡아 쉽게 먹을 수 있다. 

하지만 몸에 열이 많거나 장이 예민한 사람이라면 주의해야한다. 또 두드러기, 복통 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 하루에 3g 이상 섭취하지 않는 것이 좋다.