“피부 개선 도움”…‘나는 몸신이다’ 매끈차, 레시피와 일일 섭취량은?

(톱스타뉴스 신아람 기자) ‘나는 몸신이다’에 소개된 매끈차, 재생스프 레시피가 연일 화제를 모으고 있다.

지난 9일 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 피부 개선에 도움되는 매끈차와 재생스프가 소개됐다.

매끈차 레시피는 다음과 같다.

공통재료: 양배추(200g), 토마토(150g), 바나나(100g), 무 (200g), 무청(25g), 당근(100g), 건표고벗서(10g), 새송이버섯(70g)

1) 물 2L를 붓고, 센 불로 한소끔 끓인 뒤 중간 불에서 3~40분 정도 충분히 끓여준다.

2) 재료들이 충분히 익으면 파래를 넣고 5분 정도 더 끓인다.

3) 건더기를 체에 거른다.

4) 따뜻한 상태의 매끈차에 집간장과 식초를 기호에 맞게 더한다.

일일 섭취량은 200ml이 적당하며 식전, 식후 관계없이 일정한 아침 시간대에 먹는 것이 좋다.

이날 방송에서 한형선 전문의는 맛에 조금 더 익숙해지면 건더기까지 갈아먹는 것을 추천, 냉장보관을 기본으로 하며 양이 많으면 냉동 보관도 가능하다며 팁을 공개했다.

채널A ‘나는 몸신이다’는 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램. 매주 화요일 오후 9시 30분 방송된다.