(톱스타뉴스 김효진 기자) ‘알토란’ 불낙볶음 레시피에 시청자들의 관심이 모이고 있다.
지난 8월 방송된 MBN ‘알토란’ 191회는 ‘힘 솟아나는 고기 밥상’ 편으로 꾸며졌다.
방송에 소개된 임성근 조리기능장의 불낙볶음 레시피는 다음과 같다.
진정한 불맛! 불낙볶음
<불낙볶음 만드는 법>
▶ 불낙볶음 재료 : 불고기용 소고기 200g, 낙지 3마리, 새송이버섯 2개, 양파 반 개, 대파 1대, 청양고추 4개 식용유, 춘장 1 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 생강 1 작은 술, 진간장 1 큰 술, 통깨 약간
▶ 양념장 : 간 고춧가루 7 큰 술, 고추장 3 큰 술, 물엿 2 큰 술, 설탕 2 큰 술, 후춧가루 1 꼬집, 다진 마늘 1 큰 술, 진간장 1 큰 술, 참기름 1 큰 술
1. 불고기용 소고기 200g을 먹기 좋게 찢어 준비한다
2. 낙지 3마리를 손질해 준비한다
3. 끓는 물에 손질한 낙지 3마리를 넣고 20~30초 데친다
4. 데친 낙지는 건져 바로 찬물에 담가 식힌다
5. 낙지를 7cm 길이 정도로 자른다
6. 낙지를 볼에 담고 중간 고춧가루 7 큰 술, 고추장 3 큰 술, 물엿 2 큰 술, 설탕 2 큰 술, 후춧가루 1 꼬집, 다진 마늘 1 큰 술, 진간장 1 큰 술, 참기름 1 큰 술을 넣어 버무린다.
7. 팬을 달군 뒤 식용유 2~3 큰 술을 두른다
8. 춘장 1 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 생강 1 작은 술을 넣고 볶는다
9. 진간장 1 큰 술을 팬 가장자리에 둘러 넣는다. 손질된 소고기를 넣어 볶는다.
10. 양념에 재운 낙지를 넣고 2분 정도 볶는다
11. 새송이버섯 2개, 양파 반 개, 대파 1대, 청양고추 4개를 썰어 넣는다
12. 참기름 1 큰 술을 두른 뒤 섞어준다
13. 통깨 적당량을 뿌려 마무리한다
MBN ‘알토란’은 매주 일요일 오후 11시 방송된다.