Quantcast

나르샤도 성공한 ‘레몬밤’ 다이어트, 효능과 부작용은?

이 기사를 공유합니다

(톱스타뉴스 양인정 기자) 내장지방에 천적인 성분 중 하나인 로즈마린산을 함유한 레몬밤. 바로 이 레몬밤이 최근 들어 다이어트 식품으로 급부상하고 있다. 

남유럽 스페인에서 이천 년의 시간 동안 재배돼온 레몬밤은 향긋한 레몬향을 풍기는 것이 특징이다.

로즈마린산은 폴리페놀의 일종으로 항염, 항산화 작용에 탁월한 효과를 보인다.

또한 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에 도움을 줄 수 있다. 

나르샤는 과거 예능 프로그램에 출연해 레몬밤 다이어트로 허리사이즈를 4인치 정도 줄였다고 밝혔다.

네이버 이미지
네이버 이미지

레몬밤은 32mg 정도의 로즈마린산을 섭취하는 것이 효과적이다. 일반적으로 레몬밤 차를 통해 섭취할 수 있으나 타블렛이나 분말을 구입해 편리하게 복용 가능하다. 

레몬밤은 과다섭취시 울렁거림, 구토, 현기증 등을 유발할 수 있어 주의를 필요로 한다. 

이 기사를 공유합니다

 

모두에게 알리고 싶은 뉴스라면 ? ‘이 기사를 추천합니다’ 버튼을 눌러주세요.
추천을 많이 받은 기사는 ‘독자 추천 뉴스’에 노출됩니다.

240201_광고보고투표권

기사 추천 기사를 추천하면 투표권을 받을 수 있습니다.
If you recommend an article, you can get a voting ticket.


모바일 모드로 보기 Go to the Mobile page 모바일 모드로 보기 Go to the Mobile page.

이 기사를 후원해 주세요


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.


관련기사

해외토픽