‘다이어트 특효약’ 레몬밤, 차-분말로 섭취 가능한 다년초…‘효능 및 부작용은?’

(톱스타뉴스 이나연 기자) 레몬밤에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

레몬밤은 꿀풀과의 다년초 식물로 분류되며 레몬 향을 띈다.

주로 지중해 연안 유럽에서 재배되며 민트 향이 나는 로즈마리산이 풍부하다.

효능으로는 타닌 성분으로 인한 항바이러스 작용과 체네 지방 축적 억제가 있다.

특히 레몬밤은 지방 축적을 억제하기 때문에 다이어트에 큰 효과가 있는 것으로 알려져있다.

레몬밤을 먹는 방법으로는 분말을 물에 타서 주스처럼 마시는 방법이 있다.

또 음식에 섞어서 기호에 맞게 섭취해도 된다.

레몬밤 농축 분말의 하루 권장량은 1.38g이다.

레몬밤은 과다 섭취할 경우 저혈압을 일으킬 수 있기 때문에 임산부는 섭취를 금하는 것이 좋다.