‘천연 지방 청소부’ 귀리우유 다이어트, 10일 만에 5kg 감량…효능과 섭취방법은?

(톱스타뉴스 신아람 기자) ‘만물상’에서 공개된 귀리우유 다이어트가 화제다.

지난 1월 방송된 TV조선 ‘살림9단 만물상’에서는 ‘내 몸 대청소 2탄! 몸속 지방 쏙 빼는 특급 비결’편이 전파를 탔다.

이날 방송에서는 고정아 전문의가 출연해 귀리우유 다이어트를 소개했다.

먼저 귀리를 찬물에 30분 정도 불려준다. (3시간 정도 불리면 귀리를 더욱 부드럽게 즐길 수 있다)

다음 프라이팬에 불린 귀리를 수분이 날아갈 때까지 중불에서 10분 정도 볶아준다.

이때 식감이 부드러워질 수 있도록 꼭꼭 눌러가면서 납작하게 볶아준다.

마지막으로 우유 200ml에 볶은 귀리 2큰술을 넣어 완성한다.

귀리는 500g에 2천 원대로 쉽게 구매 가능하다.