브라질너트, 국내 견과류 시장 장악한 셀레늄의 제왕…‘효능과 먹는 방법은?’

(톱스타뉴스 이나연 기자) 브라질너트가 새삼 화제를 모으고 있다.

브라질너트는 현재 국내 견과류 시장의 트렌드를 주도하고 있는 견과류로 최근 큰 인기를 끌고 있는 견과류 식품이다.

특히 브라질너트는 항암 작용과 만성 피로 해소 효과가 있는 것으로 알려져 많은 이들의 관심을 모으고 있다.

셀레늄은 항산화 물질로, 효능으로는 심장병과 신체 조직 노화를 막는 역할을 한다.

나아가 암의 예방과 치료에 효과가 있다는 연구 결과도 있다.

특히 브라질너트에는 셀레늄이 다량 함유돼 있어 하루에 한 두개만 먹어도 효과를 볼 수 있는 것으로 알려졌다.

브라질너트를 복용하는 방법은 간단하다.

하루에 한 개나 두 개 정도를 씹어 먹으면 된다.

하지만 다량 복용할 경우 오히려 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 한다.

사람들의 관심이 증가하는 가운데 브라질너트를 파는 곳도 늘어나고 있다.