(톱스타뉴스 김효진 기자) ‘알토란’ 고구마순김치, 고구마순멸치조림 레시피에 시청자들의 이목이 집중되고 있다.
지난달 29일 방송된 MBN ‘알토란’ 189회는 ‘2018 한여름 김치 열전’ 편으로 꾸며졌다.
방송에 소개된 김하진 요리연구가의 레시피는 다음과 같다.
자꾸만 손이가는 고구마순김치
<고구마순김치 만드는 법>
▶ 고구마순김치 재료 : 고구마순 2kg, 물 30컵, 천일염 3컵, 풋고추 300g, 홍고추 50g, 실파 100g, 부추 100g, 양파 100g
▶ 김치 양념 : 홍고추 9개 (150g), 양파 1개(200g), 배 1/4개(100g), 사과 반 개(100g), 저민 생강 10g, 찬밥 반 컵, 멸치액젓 반 컵, 통마늘 1컵, 고운 고춧가루 1컵
1. 고구마순 껍질을 벗겨 3등분 한다
2. 볼에 물 30컵, 천일염 3컵을 넣고 소금물을 만든다. 소금물에 고구마순 2kg을 넣고 20분간 절인다
3. 절인 고구마순은 찬물에 3번 헹군 후 물기를 제거해 준비한다
4. 홍고추 9개 (150g), 양파 1개(200g), 배 1/4개(100g), 사과 반 개(100g), 저민 생강 10g, 찬밥 반 컵, 멸치액젓 반 컵을 믹서에 곱게 간다
5. 믹서에 통마늘 1컵(30알)을 넣고 거칠게 간다
6. 고운 고춧가루 1컵, 설탕 3 큰 술을 넣는다
7. 김치 양념과 고구마순을 버무린다
8. 어슷 썬 풋고추 300g, 홍고추 50g, 실파 100g, 부추 100g, 채 썬 양파 100g을 넣는다
감칠맛 폭발 고구마순멸치조림
<고구마순멸치조림 만드는 법>
▶ 고구마순멸치조림 재료 : 삶은 고구마순 600g, 국물 멸치 30g, 양파 반 개, 청양고추 30g(3개)
▶ 조림장 재료 : 물 1컵, 굵은 고춧가루 2 큰 술, 고운 고춧가루 2 큰 술, 진간장 3 큰 술, 소금 1 작은 술, 설탕 1 큰 술, 다진 마늘 3 큰 술, 맛술 1 큰 술, 생강즙 1 큰 술, 후춧가루 한 꼬집, 식용유 2 큰 술, 들기름 2 큰 술
1. 고구마순을 6~7cm로 썬 후 데쳐서 준비한다
2. 물 1컵에 굵은 고춧가루 2 큰 술, 고운 고춧가루 2 큰 술, 진간장 3 큰 술, 소금 1 작은 술, 설탕 1 큰 술, 다진 마늘 3 큰 술, 맛술 1 큰 술, 생강즙 1 큰 술, 후춧가루 한 꼬집, 식용유 2 큰 술을 넣어 조림장을 만든다
3. 냄비에 조림장을 넣는다. 국물 멸치 30g를 넣는다
4. 채 썬 양파 반 개, 어슷 썬 청양고추 30g(3개), 삶은 고구마순 600g을 넣고 뚜껑을 닫아 한소끔 끓인다
5. 들기름 2 큰 술을 넣는다
MBN ‘알토란’은 매주 일요일 오후 11시 방송된다.