“뱃살 타파”…‘나는 몸신이다’ 양치승 관장표, ‘닭가슴살 셰이크’ 만드는 방법은?

(톱스타뉴스 김은지 기자) 톱스타들의 트레이너로 유명세를 떨친 양치승 관장이 뱃살 제거에 도움이 되는 식단을 소개했다.

지난달 10일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 양치승 관장이 출연해 뱃살 제거에 도움이 되는 운동법과 식단을 공개했다.

지방 분해 호르몬을 늘리는 일명 ‘뱃살 타파 셰이크’를 만드는 방법은 아래와 같다.

*준비물: 닭 가슴살 100~120g, 키위 80~90g, 아몬드 10알, 꿀 1티스푼, 콩미숫가루 1큰술, 물 100ml

1) 위 준비물을 믹서기에 넣고 갈아주면 끝이다.

채널A ‘나는 몸신이다’는 매주 화요일 오후 9시 30분에 방송된다.