‘나는 몸신이다’ 하체 부종과 독소 빼주는 ‘클린 주스’…수박&케일&레몬즙

(톱스타뉴스 박한울 기자) 24일 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 하체 독소 배출, Y존에 대해 알아봤다.

이날 방송에서 임경숙 임상영양학 박사는 하체 부종과 Y존 독소 배출을 돕는 클린주스를 소개했다.

재료는 수박, 케일, 레몬즙이었다.

임경숙 박사는 “수박은 수분 공급에 좋고 비타민과 무기질이 풍부하다. 특히 시트롤린 성분이 몸속 요소와 암모니아를 한데 모아서 배출시키는 역할을 한다. 노페물로 인한 부종 완화에 도움을 준다. 케일은 항산화 작용 및 항암 작용으로 자궁 질환, 자궁경부암 예방에 도움을 준다. 레몬은 독소를 제거하고 해독 효소를 활성화시키는 역할을 한다”고 설명했다.

이어 만드는 방법을 소개했다.

수박 200g, 케일 20g, 레몬즙 2큰술을 넣고 믹서기에 갈아주면 완성이다.

채널A ‘나는 몸신이다’는 매주 화요일 저녁 9시 30분에 방송된다.