‘생방송 오늘 아침’, 피망 마이너스 칼로리 음식…배불리 먹어도 살 빠져 ‘다이어트에 탁월‘

(톱스타뉴스 권미성 기자) ‘생방송 오늘 아침’에서 마이너스 칼로리 식품과 그 레시피를 공개해 화제를 모으고 있다.

특히 배불리 먹고도 10kg을 감량한 이가 있어 눈길을 끈다.

24일 MBC ‘생방송 오늘 아침’에서는 배불리 먹고도 살이 빠진다는 ‘마이너스 칼로리’ 식단에 대해 나왔다.

최근 다이어트에 성공했다는 주부가 나왔다. 불과 반 년 전까지만 해도 키 158cm에 몸무게 60kg이 넘었다고 한다.

하지만 1개월 반 만에 10kg을 감량하고 도내 ‘머슬 마니아 대회’에서 2위에 오르는 등 기상천외한 일이 벌어졌다.

그 다이어트 비결은 다름 아닌 ‘마이너스 칼로리’ 식단이라고 한다.

마이너스 칼로리란 음식 자체의 칼로리가 소화 과정에서 손실되는 칼로리보다 적은 것을 말한다.

겉껍질은 딱딱한데 속은 아삭한 피망, 오이나 샐러리, 자몽, 브로콜리 등이 마이너스 칼로리 음식에 속한다.