레몬밤, 새롭게 떠오르는 다이어트 식재료…’효능과 효과는?’

(톱스타뉴스 김효진 기자) 레몬밤이 다이어트 식재료로 새롭게 떠오르고 있다.

쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 여러해살이풀인 레몬밤은 레몬과 유사한 향을 낸다.

두산백과에 따르면 이 향은 감정을 편안하게 진정시켜 주며 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮춘다. 

전갈이나 독거미에 물렸을 때 해독작용이 있고 설사를 완화시키며 바이러스를 막는 데 큰 효과가 있다. 

천연두에도 효능이 있고 치통이 있을 때 입가심용으로 사용해 왔다. 

독버섯 해독, 복통, 위궤양, 생리통 억제, 생리 촉진에 사용해 왔으며, 예로부터 방향요법(향기요법)에 필수적으로 사용해 왔다. 

잎과 가지에서 추출한 기름은 탈모방지, 목욕제 등으로 이용되며, 차는 진정·건위·강장·신경 고양 등에 효능이 있으며, 기분을 상쾌하게 하기 위하여도 마신다. 

샐러드나 수프·소스·오믈렛·육류나 생선요리 등의 맛을 내는 데도 이용된다.

지중해 연안이 원산지로 지중해 동부지방과 서아시아·흑해 연안·중부 유럽 등지에서 자생한다.