‘mbn 생생 정보마당’ 여름철 피부 지키려면 ‘주황 해독주스’…레시피는?

(톱스타뉴스 박한울 기자) 11일 방송된 ‘생생 정보마당’에서는 해독주스 만드는 법이 소개됐다.

여름철 자외선이 많아 활성산소가 많아지게 되는데 이 활성산소가 피부 트러블 및 노화를 유발한다. 

활성산소 배출을 하는 해독주스는 주황 해독주스를 마셔야한다.

재료는 노란 파프리카, 오렌지, 당근, 토마토다.

토마토는 항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소 배출에 효과가 있다.

노란 파프리카는 풍부한 비타민 함유로 항알레르기 효과가 있다.

오렌지, 당근은 베타카로틴 성분이 풍부해 세포이 손상을 막고 활성산소로부터 피부를 보호하는 데 탁월하다.

당근을 살짝 데치면 더욱 부드럽다.

토마토, 오렌지, 파프리카, 당근을 3:1:1:1 비율로 물 한잔고 함께 간다.

이렇게 하면 여름철 피부 건강을 챙겨줄 주황 해독주스 완성이다.

또 전문의는 삼시 세끼 해독주스로 대체하면 오히려 독소가 더 쌓일 수도 있다고 경고했다.

MBN ‘생생 정보마당’은 월~금 오전 10시 40분에 방송된다.