‘만물상’ 고기 다이어트, 2주만에 허리28→25인치로…닭볶음탕 레시피는?

(톱스타뉴스 신아람 기자) ‘살림9단의 만물상’에서 소개된 고기 다이어트가 화제다.

지난 10일 ‘살림9단의 만물상’에서는 ‘다이어트 특집’으로 다이어트 식단이 공개됐다.

해당 식단은 배불리 고기를 먹고도 살을 뺄 수 있는 것.

이날 출연한 장영란은 고기 다이어트를 하고 2주만에 허리가 28인치에서 25인치로 줄었다고 말해 놀라움을 자아냈다.

이날 공개된 특급 고기다이어트 식단인 닭볶음탕의 레시피는 아래와 같다.

1. 닭의 지방을 제거한 뒤 먹기 좋은 크기로 자른다. 
2. 손질한 닭을 끓는 물에 데친 후 찬물에 씻는다. 
3. 간장 4큰술, 굵은 고춧가루 2큰술, 고운 고춧가루 1/2큰술, 다진 마늘 2큰술, 맛술 2큰술, 후추 약간, 소금 1작은술을 섞어 양념장을 만든다. 
4. 팽이버섯 300g을 잘게 썬 뒤 물 2컵과 함께 곱게 간다. 
5. 양념에 간 팽이버섯 4큰술을 넣고 섞는다. 
6. 데쳐서 건진 닭에 양념장을 붓고 물 2컵을 넣어 한소끔 끓인다. 
7. 단호박, 양파, 표고버섯, 당근을 한 입 크기로 썬다. 
8. 청양고추를 넣어 매운맛을 더하고 대파를 올린다.

‘살림9단 만물상’은 매주 목요일 오후 11시 방송된다.