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[리뷰] ‘SBS 스페셜’, 음식 대 운동별 칼로리 소모량은?…‘도너츠-후라이드치킨-포테이토 피자’
  • 이정범 기자
  • 승인 2018.01.14 23:37
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[이정범 기자] 음식 대 운동별 칼로리 소모량은?
 
14일 SBS에서는 ‘SBS 스페셜’ 496회인 ‘칼로리亂(란)’ 편이 방송됐다.
 
오늘 방송에서는 음식 대 운동별 칼로리 소모량을 조명했다.
 
음식을 먹고 섭취한 칼로리를 빼기 위한 노력은 아래와 같다.
 
1. 도너츠 2개(420 키로칼로리)
 
걷기 : 3시간 30분
 
 ‘SBS 스페셜’ 방송 캡처
‘SBS 스페셜’ 방송 캡처

 
달리기 : 1시간
 
자전거 : 52분
 
2. 후라이드치킨 2조각(544 키로칼로리)
 
걷기 : 4시간 32분
 
달리기 : 1시간 17분
 
자전거 : 1시간 8분
 
3. 포테이토 피자 2조각(741 키로칼로리)
 
걷기 : 6시간 10분
 
달리기 : 1시간 45분
 
자전거 : 1시간 32분
 
먹는 것은 금방 먹지만 빼는 데에는 훨씬 많은 노력이 들어가는 것.
 
건강을 위해 운동하는 것은 당연하지만, 오로지 살을 뺀다는 관점에서 운동이 과연 최선일지는 의문이 드는 것이 사실.
 

과연 우리는 어떻게 해야 효율적으로 살을 뺄 수 있을까.
 
‘SBS 스페셜’은 매주 일요일 저녁 11시 5분에 방송된다.

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