[리뷰] ‘어쩌다 어른’ 하지현 교수, “짜증과 불안 극복법”

(톱스타뉴스 배수정 기자) ‘어쩌다 어른’ 에서는 하지현 교수가 나와 인간이 빈번히 느낄 수 있는 ‘짜증과 불안의 극복법’ 에 대해 강의했다.
 
10일 오후 방송하는 tvN  ‘어쩌다 어른’ 에서는 건국대학교 신경과 하지현 교수가 짜증과 불안을 극복하는 법에 대해 말했다. 
   
 
하지현 교수는 청중들에게 쇼핑을 가서 충동구매와 심사숙고에서 산 사람중 누가 더 만족도가 높을까하고 질문을 했다.
 
사람의 삶의 네가지 선택은 최선, 차선, 차악, 최악이 있다고 말하며 좋은 선택을 하기 위해 고민하는 부분이 스트레스가 되서 오히려 심사숙고해서 쇼핑을 한 사람보다 충동구매가 훨씬 만족도가 높게 나왔다고 말했다.
 
바로 완벽한 결과를 얻고 싶다는 생각이 자기애를 손상시킨다고 하며 짜증의 근원이 될 수 있다고 했다.
 
하지현 교수는 짜증이라는 것은 자신도 모르다가 누군가 건드리면 알게 되는 것인데 그럴 때에 뇌와 심장사이의 연결을 끊어야 한다고 말했다.
 
자신이 치료한 환자 중에 공항장애를 겪다가 회복된 후 운동을 하고 심장이 뛰니 또 공항장애가 재발한것이 아닌지 불안해 하는 사람과 공항장애 극복 후에 산에 오른 사람이 숨이차고 가슴이 두근거리는 것을 행복해 하는 사람이 있다.
 
불안은 커다란 파도라고 생각하지만 사실은 아무것도 아닐 수 있으니 자신의 기분이 과잉상태가 아닌가 의심해 봐야한다고 전했다.
 
한편, tvN 방송 프리미엄 특강쇼 ‘어쩌다 어른’ 은 매주 목 밤 8시 10분에 방송된다.

배수정 기자

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