(톱스타뉴스 유해인 기자) 98kg의 몸무게에서 무려 40kg를 감량한 한 주부의 이야기가 공개됐다.
12일 방송된 KBS ‘2TV 생생정보’에서는 남부럽지않은 몸매로 주부들의 부러움을 한 몸에 산 강민지 씨의 이야기가 공개됐다.
그의 운동비법은 일명 ‘코어댄스’. 몸의 중심부를 잡아주는 근육을 일컫는 코어 근육들을 단련시켜주는 운동인 코어댄스는 세 가지 간단한 동작만으로도 누구나 쉽게 따라 할 수 있다는 것이 강점이다.
KBS ‘2TV 생생정보’ 화면 캡처
또 그는 식사를 10분 식사-5분 휴식-10분 식사로 번갈아 섭취하는 것으로 뇌와 몸의 포만감을 높여주는 방법을 애용하고 있다고 한다. 이는 전문가들 사이에서도 인정받은 식사법이라고.
한편, KBS ‘2TV 생생정보’는 월-금 오후 7시 50분 방송된다.
12일 방송된 KBS ‘2TV 생생정보’에서는 남부럽지않은 몸매로 주부들의 부러움을 한 몸에 산 강민지 씨의 이야기가 공개됐다.
그의 운동비법은 일명 ‘코어댄스’. 몸의 중심부를 잡아주는 근육을 일컫는 코어 근육들을 단련시켜주는 운동인 코어댄스는 세 가지 간단한 동작만으로도 누구나 쉽게 따라 할 수 있다는 것이 강점이다.
또 그는 식사를 10분 식사-5분 휴식-10분 식사로 번갈아 섭취하는 것으로 뇌와 몸의 포만감을 높여주는 방법을 애용하고 있다고 한다. 이는 전문가들 사이에서도 인정받은 식사법이라고.
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2017/07/12 18:42 송고 | reporter@topstarnews.co.kr
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