‘황금알’ 노유민, ‘30kg 감량 다이어트 비법 공개’

(톱스타뉴스 임경진 기자) 노유민이 3개월동안 30kg 감량한 다이어트 비법을 공개했다.
 
노유민은 지난 1일 방송된 MBN ‘황금알’에 출연해 과거 98kg의 비만인 몸을 30kg 감량에 성공한지 1년이 지난 현재에도 요요 현상 없이 변함없는 모습을 보였다.

   
노유민은 과거 NRG의 얼굴을 담당했던 모습 그대로 ‘꽃미모’를 뽐냈다. 다이어트 전 가장 큰 고민이라 꼽은 뱃살도 찾아볼 수 없을 만큼 날씬한 몸매를 유지 중이다.
 
다이어트 비법은 규칙적인 시간에 쌈, 채소를 곁들인 식사 방법을 꼽았다. 노유민은 쌈, 채소만 위에 얹으면 피자를 섭취해도 문제없는 입장이다.
 
그는 “칼로리가 높은 음식이더라도 즐겁게 음식을 먹어야 한다.”며 “특히 쌈, 야채는 포만감뿐만 아니라 배변 활동에도 도움을 줘 다이어트에 가장 적합한 음식이다.”고 설명했다. 덧붙여 “따뜻한 물은 체온 상승이나 혈액 순환 개선에 도움을 줘 감량 효과를 높일 수 있다.”고 말했다.
 
한편, 노유민은 현재 행여 생길 수 있는 요요 현상 방지 관리하고 있으며, 과거 공개한 복근도 유지하기 위해 자기 관리 중이다.

임경진 기자

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